پیشگیری و کنترل دیابت در بارداری
۳ تا ۵ درصد خانم های باردار ممکن است به دیابت مبتلا شوند.
به گزارش وب دا مسئول واحد بیماری های مرکز بهداشت بجنورد گفت: اگرچه این نوع دیابت معمولا بعد از زایمان و به دنیا آمدن نوزاد از بین می رود ولی ممکن است در بارداری های بعدی دوباره تکرار گردد.
دکتر" آذین شور" با بیان اینکه حدود ۵۰ درصد خانم هایی که طی دوران بارداری دچار دیابت می شوند، ممکن است به طور دائمی به این بیماری مبتلا گردند اظهار داشت: رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری نیز مشتمل بر یک رژیم متعادل، همراه با مصرف غذاهای سالم و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب، پرنمک و یا حاوی شکر است.
به گفته دکتر"شور" مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود نباید بیشتر از ۲۵ گرم یا۵ قاشق مرباخوری باشد.
وی افزود: کاهش وزن قبل از اقدام به باردارشدن از جمله راه های مؤثر در پیشگیری از دیابت بارداری است.
این مسئول گفت: استفاده از پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات؛ شیر و لبنیات؛ گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها؛ میوه ها؛ سبزی ها) و رعایت تعادل و تناسب در رژیم غذایی نیز در پیشگیری از دیابت بارداری بسیار مؤثر است.
به گفته دکتر"شور" اصلاح عادات غذایی،کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی،مصرف غذاها به صورت اب پز، بخارپز یا کبابی تا حد امکان،خودداری از سرخ کردن زیاد غذا و ترجیحا تفت دادن آن ها با مقدار کم روغن،کاهش مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، سرشیر، چیپس و دیگر غذاهای چرب،خودداری از مصرف چربی های حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس از جمله روغن حیوانی، روغن نباتی جامد و نیمه جامد، کره، پیه و دنبه در کنترل این بیماری در این دوران بسیار موثر است.